Entrenos semanales

Esta semana he podido entrenar ya que la he pasado entera de vacaciones y he conseguido hacer varias salidas de bicicleta entre ellas una con el club triatlon Vallirana y una subida al Rat Penat.
Swim: 5000mts
Bike Road: 145´45km
Bike btt: 63´69km
Run: 22´4km

Ciclo indor: 1hora