Ironcat 2012 Entrenos semanales

Run: 48`8km

Esta a sido la semana run ya que me encuentro sin bicis y tenia la media de Barcelona acompañado por la familia Belvis. En breve pondre mas fotos que aun no las he pasado al ordenador. Quedan 2meses y medio para el reto del año. Vamosss!!!

Ironcat 2012 Entrenos semanales

Swim : 2000 mts
Bike : 67 km btt
Run : 27´5 km
Esta semana a sido bastante completa ya que he combinado los entrenos con el ocio, pues fui capaz de correr 11´2 km en ayunas irme de carnaval y acostarme a las 4:00 de la madrugada y levantarme a las 8:00 para irme en bici de calçotada con el club btt cebolletos 34 km con resaca y pasando por la bola del Ordal jajaja estoy hecho un campeon.

Ironcat 2012 Entrenos semanales

Bike: 50km btt
Ciclo indor: 1hora
Gin: 2horas
Poca cosa pero no me puedo quejar despues de haber estado de baja por infeccion en los oidos, seguimos sumando.

Ironcat 2012 Entrenos semanales

Swim: 1000mts
Bike: 68km btt
Run: 11´2km
Ciclo indor: 1hora

Esta a sido una semana algo rara ya que por la alerta en el municipio por nevadas se cerraron colegios, gimnasios, etc. Esto ya te obliga a hacer lo mas importante que es ejercer de padre y sacar tiempo para entrenar de donde sea que aunque lo conseguido esta semana sea poco, todo cuenta.