lunes, 19 de septiembre de 2011

Entrenos semanales

1000mts swim
157km bike
28km run
Esta semana a sido un poco dura sobre todo en el sector bike ya que en las dos salidas me asocie con la gente de Spid Jump Nano, Biri y Salva el martes y Nano, Biri y Oulego el jueves por lo demas bastante bien run todo por montaña y swim poca cosa ya que el domingo anterior quede bastante arto de agua. Vamos a por Berga, goooooooooo......

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