Carrera a pie: Despues de unos dias reposando mi rodilla izquierda retomo mis entrenos y me voy a correr a la montaña pero la molestia sigue hay asi que decido pensar en otra cosa y seguir corriendo ya cesara el dolorcillo. 11km.
Natación: Llegando de correr pese al calor sofocante que esta pegando estos dias unos metros en la piscina me haran bajar la temperatura del cuerpo. 1000mts (200 estilos + 300 palas + 500 crol).
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