Entrenos semanales

1 Hora ciclo indor.
2000 Mts swim.
19 Km run.
Poca cosa ya que a sido una semana pasada por agua.

Entrenos semanales

Ciclo indor: 1 Hora
Bike: 42 Km
Run: 48 Km

Entrenos semanales

Gim : 2 Horas
Swim : 2000 Mts
Bike : 96 Km
Run : 29 Km

Cursa de la tardo 2011

Gran cursa la de este año la gente del club de atletismo de Sant Andreu se an superado impresionante el trabajo realizado felicidades Josele, Chus, Eli , etc,etc.... Estoy contento ya que la rodilla me a respetado y me a dejado acabar esta cursa sin dolor ninguno y feliz de ver como Mireia a sido capaz de completar los 10km y como no un placer el correr junto a Cristian, David, Ruben, Ñito, Miguel y Nuria. Tambien dar gracias a mis hermanos CEBOLLETOS por esos animos y esas fotos, Llurel apoyo fotografico Pirri y Sereno que pasaron un poco desapercibidos al lado de Estrella, eso si es animar jajaja.... Gracias a todos el proximo año mas.

Entrenos semanales

Run 21km 10 de ellos en compañia de Mireia. No hemos podido mas ya que hemos tenido al peke malito.

Entrenos semanales

Esta a sido una semana de recuperación y visita al osteopata para ver que pasa con mi rodilla, en principio tengo que llevar un alza en la pierna izquierda y lo probare en la cursa de la Tardo haber.
1000mts swim
1hora 30minuts ginm