Swim: 500mts
Bike: 127´65km
Run: 13´85km
Ciclo indor: 2horas
![](http://2.bp.blogspot.com/-bhRB2l59JHA/TwiN7q3xSII/AAAAAAAAAVY/ovjR1WKGxyc/s1600/vallirana.jpg)
miércoles, 27 de junio de 2012
lunes, 18 de junio de 2012
Entrenos semanales
Swim: 1500mts
Bike: 125´22km
Run: 16´7km
Seguimos sumando pero sin pasarme ya que hay que disfrutar del verano.
Bike: 125´22km
Run: 16´7km
Seguimos sumando pero sin pasarme ya que hay que disfrutar del verano.
miércoles, 13 de junio de 2012
Entrenos semanales
Swim: 1000mts
Bike: 141´61km
Run: 12´5km
Manteniendo para llegar bien de fuerzas al alf de Berga.
Bike: 141´61km
Run: 12´5km
Manteniendo para llegar bien de fuerzas al alf de Berga.
martes, 5 de junio de 2012
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