Natación: Tecnica 4x400. 1ª 400 Estilos, 2ª 400Resp lado malo, 3ª 400 Aletas crol, 4ª Pull palas 75su 25fu.
Gimnasio: 2 Repeticiones de 15. Pectoral, biceps, triceps, dorsal, hombro, gemelos, femoral, cuadriceps, elevadores, gluteos, sóleo, aduptores y por ultimo tibial.
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