Jueves 31/3/2011

Natación: Ufff menudo dia de entreno y manudo rampon en mi pierna izquierda, 9:00 de la mañana dejamos Oscar(Maquinon nadando) y yo a los pekes en la guarde y nos vamos a la piscina con la intención de nadar 3200mts pero como ya he dicho rampon en la pierna izquierda lo cual me ha hecho abandonar el entreno a los 2600mts que estan muy bien, aun hay tiempo.

Entreno: 1000mts calentamiento( 200crl+200bra+200esp+200corcho+200pull) + 500mtspalas y aletas + 500mts palas pull + 600mts crol.