Ironat 2012 Entrenos semanales

Swim: 2000mts
Bike: 92´6km
Run: 29´6km

Semana super divertida de entrenos empezando por divertidas salidas de btt pero no por ello menos exigentes y acabando por varias salidas run entre ellas la subida a la Creu d´Aragall organizada por el club atletismo Sant Andreu de la barca capitaneado por el presi Josele un tio grande donde los haya.