Fotos duatlon Viladecavalls.

Domingo 14/11/2010

Duatlon Viladecavalls: Hoy nos hemos reunido a las 8 de la mañana Borja, Rubén, Raul, compañero del mercado de Rubén y Flipy para disputar la duatlon de Viladecavalls. Dura de cojones donde las haya, la prueba de hoy pero con algun altercado ya que al pedir paso en la trialera mas dura del trazado no me lo an dado y he caido saliendose mi rueda trasera y rompiendose algunas fibras de carbono de mi cuadro. De todas formas muy buenas sensaciones ya que he podido recuperar bastantes puestos y acabar esta dura duatlon. Por ultimo felicitar a todos ya que ninguno hemos tenido que retirarnos. Tambien felicitar a los hermanos velvis, tambien asistentes a esta dura prueba.

Ciclismo 12/11/2010

Ciclismo: Salida en carreta con Raul y Joan desde Abrera. Ruta de 65km por la comarca del Anoia.

Miercoles 10/11/2010

Natación: 1000mts Tecnica.
                1000mts Crol

Martes 9/11/2010

Ciclismo:Por falta de tiempo hoy solo he podido hacer 18km de montaña, trayecto corto pero intenso ya   que necesitaba tiempo para ir a repasar la mtb a yourbike para la cursa del domingo.

Lunes 8/11/2010

Carrera a pie: 12km montaña.
Natación: 1000mts crol.

Domingo 7/11/2010

Carrera a pie: En compañia de Rubén y Raul nos disponemos a hacer una tirada larga corriendo. Salida del poli de Palleja dirección Sant Andreu para calentar bien las piernas, subimos por la estación hacia la Mola y nos desviamos sendero a la derecha y a subir buscando la antena de Palleja. Una vez llegamos nos encontramos al camarada cebolleto Oliverio y Isa paseando al perro por la antena saludos y nos despedimos rapido para no enfriarnos  dirigiendonos a la Font de la Robira donde empalmamos con el camino del cementerio y Palleja.

Distancia: 18km.

Sabado 6/11/2010

Ciclismo: Salida conjunta de los grupos de Sant Andreu y Palleja, circuito de 40km por las inmediaciones de Sant Viçens, La Palma y Palleja. Ruta bastante exigente marcada por Miguel pero acabando con suculento almuerzo en Santa Rita. Espero mas salidas como esta ya que hemos pasado un fabuloso dia de btt en buena compañia.

Fotos cursa de la amistad

Lunes 01/11/2010

Cursa de la amistad.

• Hoy Rubén y yo triatletas en practicas nos disponemos a realizar la cursa de la amistad junto al club de atletismo de Sant Andreu, menudos maquinas. A las 6 de la mañana quedamos en la plaza de las palmeras y salimos hacia el Tibidabo,una vez alli dejamos dos coches y en los otros dos nos dirigimos hacia el patio de armas del castillo de Montjuic. 8 de la mañana, salida y al matadero 17´5 km por delante y casi todo en subida casi naaaa, pero todos acabamos. Ñito da una lección de fuerza marcando un tiempo de 1:19 Inda Josele y todos los integrantes del club Sant Andreu alli desplazados se meten dentro de la 1:30 horas, y hay llegamos Flipy 1:33 y Rubén 1:36. Prueba dura donde las haya pero objetivo cumplido.