MCR TRIATLON
Trayectoria deportiva de flipy
miércoles, 27 de junio de 2012
Entrenos semanales
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Swim: 500mts Bike: 127´65km Run: 13´85km Ciclo indor: 2horas
lunes, 18 de junio de 2012
Entrenos semanales
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Swim: 1500mts Bike: 125´22km Run: 16´7km Seguimos sumando pero sin pasarme ya que hay que disfrutar del verano.
miércoles, 13 de junio de 2012
Entrenos semanales
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Swim: 1000mts Bike: 141´61km Run: 12´5km Manteniendo para llegar bien de fuerzas al alf de Berga.
martes, 5 de junio de 2012
Entrenos semanales
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Gin: 2:30minuts Swim: 1500mts Bike: 127´98km Run: 17km
lunes, 28 de mayo de 2012
Entrenos semanales
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Swim: 2000mts Bike: 60´46km Run:16´2km CURSA DE PRIMAVERA Estupenda mañana en compañia de mi mujer y los tribrothers para correr los 5...
Ironcat 2012
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Por fin llego el gran dia, despues de una noche entera en la que no pude pegar ojo no se si por las dos botellas de vino que nos tomamos o e...
lunes, 14 de mayo de 2012
Ironcat 2012 Entrenos semanales
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Swim: 6000mts Bike: 138´12km Run: 48´4km Ultima semana antes del Ironcat y con participacion en la segunda travesia de Siurana.
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