domingo, 14 de octubre de 2012

Entrenos semanales y cursa de la tardor

Swim: 2500mts
Bike: 59´24km
Run: 33km
Esta semana termina con la participacion en la cursa de la tardor que como siempre se superan organizando esta prueva. 39´18 es el tiempo en el que se a parado mi cronometro que por la exigencia del circuito creo que esta muy bien. Por lo demas que decir cuando uno esta agusto rodeado de amigos y haciendo lo que mas me gusta. Ahora a plantear un nuevo reto y a ver.

Entrenos semanales

Bike: 48km
Run: 49km

Entrenos semanales

Pesas: 1h30mint
Swim: 1000mts
Bike: 49km
Run: 15km