lunes, 24 de septiembre de 2012

lunes, 17 de septiembre de 2012

Entrenos semanales

Swim: 3400mts
Bike: 182km
Run: 33,1km

Entrenos semanales

Swim: 4000mts
Bike: 101´13km
Run: 39km

Entrenos semanales

Pesas: 2.30horas
Bike: 125´53km
Run: 13km

Entrenos semanales

Pesas: 4horas
Swim: 2000mts
Bike: 85´62km
Run: 17km

Entrenos semanales

Pesas: 1hora
Swim: 1500mts
Bike: 236´19km
Run: 11´5km